Wycieczka na południe Polski…

Wreszcie udało nam się wyjechać na trzydniową wycieczkę, do której duchowo przygotowaliśmy się od kilku miesięcy. Wprawdzie pogoda nam nie dopisała, lecz najważniejsze, że byliśmy razem nie tylko  dzień, ale i w nocy (…a działo się, działo…:). Zobaczyliśmy ruiny zamku w Olsztynie, Pieskową Skałę, oglądaliśmy z bliska Maczugę Herkulesa, byliśmy w Ojcowie, Chochołowie, Zakopanem. W Krakowie zwiedziliśmy Wawel, Katedrę, kościół Mariacki, Sukiennice, Starówkę. Spotkaliśmy się także w izbie regionalnej z góralem z Murzasichla oraz zajadaliśmy kiełbaski przy ognisku, a wieczorem…, oj, dużo by mówić:) Wróciliśmy okrutnie zmęczeni, ale szczęśliwi i zadowoleni. Jedynie trochę żal, że będąc w górach, przez chwilę nie zobaczyliśmy nawet jednego malutkiego szczytu, ale cóż, wszystko jeszcze przed nami:)

Zielona Szkoła Zielonej Klasy 2B

W dniach 18-19 maja wyruszyliśmy na spotkanie z przygodą w Sportowej Osadzie w Burzeninie. Słoneczna pogoda sprzyjała szalonej zabawie na rozległym terenie ośrodka. Plac zabaw był nasz! Drabinki, zjeżdżalnie, domek na drzewie, czołg i zjazdy na tyrolce to był  niekończący się wf! Na boisku z zapałem oddawaliśmy się grze w piłkę nożną oraz zabawom z chustą. Dużym wyzwaniem okazał się wojskowy tor przeszkód. W pocie czoła pokonywaliśmy tunele, drążki, parkany, ślizgawki, równoważnię, linową drabinę oraz opony. Na ściance wspinaczkowej pokazaliśmy zwinność i wytrwałość wiewiórki, a w parku linowym wykazaliśmy hart ducha, odwagę, skupienie i moc supermena. Przed snem urządziliśmy wieczór piżamowo-imieninowy pod hasłem „Nocne duszki czytają do poduszki” i oddaliśmy się lekturze różnych książek. Nie brakło również humorystycznych opowieści i dowcipów. Jak na zieloną szkołę przystało odbyły się też zajęcia, częściowo pod chmurką oraz na leżąco w sali gimnastycznej. Pierwsze koty za płoty! Wspólny wyjazd to jest to!!!

Złote Pióra Dwunastki rozdane…

      Dnia 19 maja, odbyło się uroczyste wręczenie nagród laureatom VI edycji konkursu języka angielskiego Złote Pióro Dwunastki. Do walki w finale  przystąpili uczniowie, którzy zmierzyli się z zadaniem napisania dyktanda w języku angielskim,
i którzy pomyślnie przeszli eliminacje klasowe.
Pan wicedyrektor Adam Kadłubaj wręczył nagrody laureatom w kategorii klas IV-V oraz  VI-VIII.

Właścicielką ZŁOTEGO PIÓRA DWUNASTKI w kategorii klas IV-VI została Hania Wolska z kl. Va.
Drugie miejsce zajęła Nadia Orzechowska z klasy Va.
Trzecie miejsce na podium należy do Adama Zylberberga z klasy Vb.

Właścicielką ZŁOTEGO PIÓRA DWUNASTKI w kategorii klas VI-VIII została Zofia Kacprzak  z kl. VIIIc.
Drugie miejsce zajęła Maja Kmieć z klasy VIIIa.
Trzecie miejsce zdobył natomiast Maksymilian Gawlik z klasy VIIIa.

Serdecznie gratulujemy!

Można zadbać o  pracę mózgu u dzieci  i młodzieży uczącej się

Mózg to najważniejszy narząd w naszym ciele. Profilaktyka jest tu bardzo istotna, a wśród niej właściwe odżywianie, czyli dieta odpowiednia dla mózgu (szczególnieu dzieci i młodzieży rozwijającej się i przy dużym wysiłku intelektualnym).
Ważne jest, aby cały organizm miał jak najlepsze składniki do budowy nie tylko mózgu,  też innych własnych  komórek, tkanek, struktur, płynów. Jakie pokarmy spożywać, aby mieć zdrowy i sprawnie działający mózg?

1. Potrzebna jest dieta bogata w kwasy tłuszczowe omega 3 i 6: najlepiej dzikie ryby morskie, orzechy laskowe, awocado, żółtka jaj (na miękko) od kur na wolnym wybiegu, nasiona chia, czerwona papryka, siemię lniane, dobre oliwy
   i oleje tłoczone na zimno, pełnotłusty biały ser wiejski, jagody.
2. Odżywienie mózgu można dokonywać poprzez …. zminimalizowanie spożycia cukru. Okazało się, że cukier jest cichym zabójcą mózgu, gdyż jego nadmiar przyczynia się do powstawania stanów zapalnych m.in.w obrębie tego narządu, a mózg nie odczuwa bólu.
3. Mózg składa się w 80% z wody, należy dbać o odpowiednie nawodnienie. Przy zbyt małej ilości nawodnienia mózg zmniejsza swoją objętość, a to może powodować bóle głowy.
4. Inne produkty odżywiające mózg i tym samym pozytywnie wpływające na wysiłek umysłowy: daktyle, banany, pestki słonecznika i dyni, płatki owsiane, nasiona sezamu, pełne mleko, kasze, orzechy włoskie, migdały, świeże kiełki, kakao, mleko pełnotłuste, arbuz, brzoskwinie.
5. Co jeszcze poprawia pracę mózgu – aktywność fizyczna, przebywanie
   z pozytywnymi ludźmi, pasje oraz …. słuchanie muzyki Mozarta.

Młode osoby ze zdiagnozowanymi zaburzeniami psychicznymi i neurologicznymi po wprowadzeniu diety nakierowanej na odżywianie mózgu odczuwają poprawę samopoczucia i zdrowia.

Przygotowała Beata Stefańska – pedagog szkolny

Źródło: artykuł „Dieta usprawniająca pracę mózgu” /Dr Marek Roland – biofizyk,Olga Pietkiewicz- dietetyk /almanach miesięcznika „zdrowie bez leków” tom2, wyd.1, Łódź 2019.

Bezpieczeństwo w Internecie – zjawisko dezinformacji

„Prawdą jest zawsze to, co się dzieje,
a nie nasza opowieść o tym,
co się powinno dziać.”

Katie Byron

     W dniu 17 maja 2023 roku odbyła się bardzo ciekawa lekcja wychowawcza. Rozmawialiśmy o zjawisku dezinformacji i jego konsekwencjach w życiu codziennym. Dowiedzieliśmy się, jak ważne jest, aby weryfikować informacje, by nigdy nie zostać oszukanym. Omówiliśmy takie pojęcia jak: dezinformacja, fake news, trolle, boty, autor, źródło informacji, kontekst, fakt czy opinia. Ponadto obejrzeliśmy filmik  pt. „Pewni w sieci – Dezinformacja i fake newsy”, w którym dr Sylwia Gliwa, ekspertka ds. dezinformacji, wypowiada się na temat tego, jak nie dać się oszukać, jak wykryć informację nieprawdziwą, jak weryfikować doniesienia mediów? Poznaliśmy także strony internetowe, gdzie można znaleźć przykłady fake newsów wraz z ich omówieniem np. https://fakehunter.pap.pl lub pravda.org.pl. Na koniec lekcji wywiązała się  ciekawa dyskusja na temat naszych doświadczeń w tym temacie.

źródło: www.osehero.pl