Dzień Dobry,
świąteczne klimaty to dobry czas, bo serca się otwierają, ludzie uśmiechają,
wybaczają, przytulają, obdarowują i wszyscy pięknieją.
To dobry czas na refleksję, więc warto zajrzeć poniżej:)
„Och, szkoda, że te święta nie trwają cały rok, tak jak powinny”- Ch. Dickens
„Szkoda, że duch świąt nie może żyć w naszych sercach każdego dnia”.
„Życie jest pięknem – podziwiaj je.
Życie jest radością – próbuj ją.
Życie jest cenne – doceniaj je.
Życie jest tajemnicą – odkrywaj ją.
Życie jest hymnem – wyśpiewuj go.
Życie jest przygodą – podążaj za nią.
Życie jest szczęściem – zasługuj na nie.
Życie jest miłością – ciesz się nią.
Życie jest darem – a to, co z nim robimy, jest darem, który dajemy w zamian.
I pamiętaj – nieważne, w jakim świecie żyjesz – ważne, jaki świat żyje w Tobie”.
/zasłyszane/
Beata Stefańska
pedagog szkolny
W obliczu pojawiających się trudności egzystencjalnych, kryzysu wartości coraz większego znaczenia nabiera dziś interwencja kryzysowa, szczególnie w odniesieniu do dzieci i młodzieży.
Zetknięcie się z trudnymi przeżyciami, hejtem, zdarzeniem krytycznym może wywołać kryzys wśród młodych ludzi, czyli przejściowy stan zaburzeń równowagi psychicznej powiązany z sensem życia, systemem wartości, obrazem własnej osoby. Dzieci i młodzież częściej niż dorośli, nie potrafią sobie z tymi trudnościami sami radzić. W tym kontekście szczególnego znaczenia nabiera pomoc dzieciom i młodzieży znajdującym się w sytuacjach kryzysowych.
Interwencja kryzysowa jest rodzajem pierwszej pomocy psychologicznej mającej na celu udzielenie pomocy jednostkom i grupom , które chwilowo nie potrafią samodzielnie poradzić sobie z trudną sytuacją w jakiej się znalazły.
Podstawowymi celami interwencji kryzysowej jest:
– Złagodzenie objawów.
– Przywrócenie optymalnego poziomu funkcjonowania sprzed sytuacji kryzysowej.
– Zrozumienie, jakie nagłe zdarzenia przyczyniły się do zachwiania dotychczasowej równowagi osoby doświadczającej kryzysu.
– Identyfikacja zasobów oraz dostępnych źródeł wsparcia.
– Identyfikacja czynników leczących oraz działań dostępnych dla samego pokrzywdzonego lub jego najbliższego otoczenia.
Przykłady typowych reakcji dzieci w sytuacji kryzysu niezależnie od grupy wiekowej :
– Lęk przed tym, że kryzys obejmuje ich rodziny i sąsiedztwo.
– Utrata zainteresowania szkołą.
– Zachowania regresywne.
– Zakłócenia snu i koszmary nocne.
– Lęk przed tym, co może się kojarzyć z sytuacją kryzysową, na przykład odgłosy lecącego samolotu
lub głośny hałas.
Typowe objawy reakcji kryzysowej to :
– Napięcie, niepokój, lęk, żal, smutek, złość.
– Wahania nastroju.
– Zaburzenia snu i łaknienia.
– Zawężone myślenie.
– Koncentracja na wydarzeniu kryzysowym.
– Liczne pytania egzystencjalne.
– Pogorszone funkcjonowania społeczne.
| Lista telefonów zaufania | |
| Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę czynny: 7 dni w tygodniu / 24 h | 116 111 |
| Antydepresyjny Telefon FORUM PRZECIW DEPRESJI
czynny: środa–czwartek od 17.00 do 19.00 |
22 594 91 00 |
| Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna
czynny: poniedziałek–piątek od 17.00 do 20.00 |
22 425 98 48 |
| Młodzieżowy Telefon Zaufania
czynny: poniedziałek–piątek od 15.00 do 19.00 |
19288 |
| Telefon Dla Dzieci i Nastolatków zaniedbanych, seksualnie wykorzystywanych, których rodzice piją. Telefon Zaufania Stowarzyszenia OPTA czynny: poniedziałek–piątek od 15.00 do 18.00 | 22 27 61 72 |
| Młodzieżowy Telefon Zaufania – Piątkowe Pogotowie
czynny: piątki od 16.00 do 20.00 |
22 635 93 92 |
| Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
Stowarzyszenia Niebieska Linia czynny: 7 dni w tygodniu / 24 h |
800 120 002 |
| Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
czynny: poniedziałek–piątek od 8.15 do 20.00 |
800 12 12 12 |
| Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży Towarzystwa Przyjaciół Dzieci czynny: 7 dni w tygodniu od 14.00 do 22.00 | 800 119 119 |
| Łódź anonimowa pomoc psychologiczna. W dni powszednie: godz. 20.00 – 8.00 całodobowo w soboty, niedziele i inne dni ustawowo wolne od pracy. | (42) 192-88 |
| Lista instytucji – Łódź |
| Ośrodek Interwencji Kryzysowej ul. Niciarniana 41 92-320 Łódź tel. 42 630 11 02
Przemoc domowa tel. 800 112 800 Telefon Zaufania tel. 19 288 |
| Ośrodek Interwencji Kryzysowej Piotrkowska 102 90-004 Łódź tel. 42 630-11-02
|
| Pracownia Wsparcia Psychologicznego pomoc ul. Łagiewnicka 54/56 bud. C 1.19 91-436 Łódź
tel. 798 201 307 Punkt Interwencji Kryzysowej poMOC w Łodzi, ul. Targowa 9a, 3. piętro. DYŻUR OTWARTY W INTERWENCJI KRYZYSOWEJ – pierwsza pomoc psychologiczna: BEZPŁATNIE, BEZ ZAPISÓW poniedziałki, dni nauki szkolnej, godz. 18.30-19.30 (w pozostałe dni w pilnych sprawach prosimy o kontakt – postaramy się pomóc). KONSULTACJE UMAWIANE W INTERWENCJI KRYZYSOWEJ – towarzyszenie nastolatkowi |
| Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie Al. Piłsudskiego 133 d 92-318 Łódź
W Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie funkcjonuje system nieodpłatnej pomocy prawnej, psychologicznej i socjalnej – w ramach Punktu Interwencji Kryzysowej. Do podstawowych zadań Punktu Interwencji Kryzysowej w szczególności należy: · prowadzenie specjalistycznego poradnictwa z zakresu interwencji kryzysowej, · wsparcie i ochrona osób będących w kryzysie, · prowadzenie specjalistycznego poradnictwa w zakresie problematyki uzależnień, · prowadzenie stacjonarnego Punktu Interwencji Kryzysowej, · prowadzenie mieszkań chronionych na terenie powiatu.
|
| Terenowy Komitet Ochrony Praw Dziecka w Łodzi ul. Piotrkowska 17, 90-406 Łódź, tel. (42) 633-25-08, 506-803-673 |
| ŚRODOWISKOWE CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO dla Dzieci i Młodzieży
91-067 Łódź, ul. Romualda Mielczarskiego 35, tel. 42 616 35 35 |
| NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ OŚRODEK PROFILAKTYKI, DIAGNOZY I TERAPII ZDROWIA PSYCHICZNEGO MAŁGORZATA PRYSTUPA
CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY – PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO – II POZIOM REFERENCYJNY PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI ul. Obywatelska 102/104 82 564 36 32 |
| NIEPUBLICZNY ZAKŁAD OPIEKI ZDROWOTNEJ „NOWA” JOANNA JANCZAK, KATARZYNA FOCZPAŃSKA-OLEJNICZAK SPÓŁKA CYWILNA
CENTRUM ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI I MŁODZIEŻY – PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO – II POZIOM REFERENCYJNY PORADNIA ZDROWIA PSYCHICZNEGO DLA DZIECI ul. Tatrzańska 109. 42 643 28 02 |
Dagmara Urbaniak
Pedagog specjalny
10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W naszej szkole ten temat jest niezwykle ważny, dlatego odbywają się rokrocznie Dni Zdrowia Psychicznego. W najbliższych dniach będą prowadzone działania informacyjne i edukacyjne. Specjaliści -pedagog szkolny, pedagog specjalny, psycholog i nauczyciele będą rozmawiać z uczniami na temat zdrowia psychicznego i jego uwarunkowań. Poruszane będą kwestie przekonań, postaw, zachowań i stylu życia wspierającego zdrowie psychiczne, rozwijania umiejętności radzenia sobie w sytuacjach zagrażających zdrowiu psychicznemu.
List Pani Wiceprezydent Małgorzaty Moskwy-Wodnickiej do Uczniów
w związku z obchodami Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego
tutaj (więcej…)
 |
W związku z bardzo trudną sytuacją powodziową nasza szkoła przyłączyła się do zbiórki darów dla poszkodowanych. Jak w podobnych sytuacjach Dwunastka nie zawiodła! Zgromadzone dary zostały przewiezione do PCK na ul. Wysoką 44. Składamy ogromne podziękowania wszystkim darczyńcom! |
Śmiech – potężny środek przeciwko stresowi.
Śmiech – to zdrowie, dlatego trzeba znaleźć czas i okazję do wspólnego śmiechu.
Śmiech – to zapobieganie depresji młodzieńczej.
Poczucie humoru według g. Hegla to przejaw najwyższej inteligencji.
Rozwijanie dowcipu to otwartość na mądrość i pogodę ducha.
Ogólnie w społeczeństwie coraz bardziej widoczny jest niedostatek wesołości.
Poczucie humoru pełni istotną rolę w psychicznym funkcjonowaniu dzieci, młodzieży i dorosłych, bo obniża poziom stresu i niepokoju, poprawia komunikację, zbliża ludzi.
Śmiech i radość ułatwiają naukę i kontakty z ludźmi. Dzięki poczuciu humoru ludzie lepiej radzą sobie z problemami i konfliktami.
Badania pokazują, że dzieci umiejące rozbawić innych cieszą się większą sympatią, podczas gdy dzieci, którym brakuje poczucia humoru, są mniej lubiane.
Trudno się dziwić, ponieważ budzi w nas sympatię ten, kto sprawia, że się śmiejemy.
Dzieci cenią sobie poczucie humoru i używają go jako sposobu na zdobycie akceptacji społecznej i radzenie sobie z problemami, czy lękiem.
Humor to także sposób na złagodzenie bólu, napięcia w niezręcznej, stresującej sytuacji.
Dobrze jeśli dorośli będą zachęcać dzieci do żartowania i dostrzegania humoru
w różnych sytuacjach, nawet w tych trudniejszych.
Poczucie humoru jest wysoko cenioną umiejętnością społeczną a której często się nie docenia (szczególnie jeśli umiemy śmiać się z siebie samych). To ważny sposób radzenia sobie z osobistymi problemami i konfliktami.
Zdrowy, spontaniczny śmiech likwiduje napięcia nerwowe.
Śmiech wzmacnia układ odpornościowy, dzięki śmiechowi poprawia się trawienie.
Im więcej się śmiejemy, w tym lepszej formie jesteśmy, poprawia się samopoczucie, a także zdrowie psychiczne i fizyczne.
Jeśli chcemy być szczęśliwi, trzeba zadbać o dobry nastrój od samego rana, śmiać się ze wszystkiego i żartować przede wszystkim z samego siebie (nie wyśmiewać się z innych).
Beata Stefańska – pedagog szkolny
źródła:
książka: „Śmiech to zdrowie, terapia śmiechem” Paule Desgagnes,
książka: „Jak wychować dziecko z wysokim EQ?” L. E. Shapiro