ŚMIECH – POTĘŻNY ŚRODEK PRZECIWKO STRESOWI:)

Śmiech – potężny środek przeciwko stresowi.
Śmiech  – to zdrowie, dlatego trzeba znaleźć czas i okazję do wspólnego śmiechu.
Śmiech – to  zapobieganie depresji młodzieńczej.

Poczucie humoru według g. Hegla to przejaw najwyższej inteligencji.
Rozwijanie dowcipu to otwartość na mądrość i pogodę ducha.
Ogólnie w społeczeństwie coraz bardziej widoczny jest niedostatek wesołości.
Poczucie humoru pełni  istotną rolę w  psychicznym funkcjonowaniu dzieci, młodzieży i dorosłych, bo obniża poziom stresu i niepokoju, poprawia komunikację, zbliża ludzi.

Śmiech i radość ułatwiają naukę i kontakty z ludźmi. Dzięki poczuciu humoru ludzie lepiej radzą sobie z problemami i konfliktami.
Badania pokazują, że dzieci umiejące rozbawić innych cieszą się większą sympatią, podczas gdy dzieci, którym brakuje poczucia humoru, są mniej lubiane.
Trudno się dziwić, ponieważ budzi w nas sympatię ten, kto sprawia, że się śmiejemy.
Dzieci cenią sobie poczucie humoru i używają go jako sposobu na zdobycie akceptacji społecznej i radzenie sobie z problemami, czy lękiem.
Humor to  także sposób na złagodzenie bólu, napięcia w niezręcznej, stresującej sytuacji.
Dobrze jeśli dorośli będą zachęcać dzieci do żartowania i dostrzegania humoru
w różnych sytuacjach, nawet w tych trudniejszych.
Poczucie humoru jest wysoko cenioną umiejętnością społeczną a której często się nie docenia (szczególnie jeśli umiemy śmiać się z siebie samych). To ważny sposób radzenia sobie z osobistymi problemami i konfliktami.

Zdrowy, spontaniczny śmiech likwiduje napięcia nerwowe.
Śmiech wzmacnia układ odpornościowy, dzięki śmiechowi poprawia się trawienie.
Im więcej się śmiejemy, w tym lepszej formie jesteśmy, poprawia się samopoczucie, a także zdrowie psychiczne i fizyczne.
Jeśli chcemy być szczęśliwi, trzeba zadbać o dobry nastrój od samego rana, śmiać się ze wszystkiego i żartować przede wszystkim z samego siebie (nie wyśmiewać się z innych).

Beata Stefańska – pedagog szkolny
źródła:
książka: „Śmiech to zdrowie, terapia śmiechem” Paule Desgagnes,
książka: „Jak wychować dziecko z wysokim EQ?” L. E. Shapiro

Turnusy terapeutyczne dla dzieci i młodzieży!!!

W imieniu Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży Przystań przy ul. Mielczarskiego 35, w Łodzi z którym współpracuje nasza szkoła, pragnę poinformować o możliwości wzięciu udziału w wakacyjnych turnusach terapeutycznych.  Prowadzone będą w ramach Młodzieżowego Oddziału Dziennego w siedzibie Centrum. Ponadto dzieci w zakresie uczestnictwa mogą uzyskać wsparcie psychologiczne, nawiązać kontakty z innymi dziećmi i mile spędzić czas. Rodzice skorzystać mogą ze wsparcia specjalistów. Centrum Przystań,  dysponuje dużym zespołem
o następujących zakresach porad m.in. psychologia, psychoterapia dzieci i młodzieży.  Turnusy terapeutyczne obejmować będą:

• terapię zajęciową,
• warsztaty psychoedukacyjne,
• terapię grupową,
• konsultacje z psychologiem/psychoterapeutą.

Turnusy dedykowane są dzieciom i młodzieży w poszczególnych grupach wiekowych:
– 15-18 lat w terminie 1-28 lipca 2024 r.,
– 12-14 lat w terminie 29 lipca – 14 sierpnia 2024 r.

Więcej informacji:
tel.: 502-046-714, 502-046-566
e-mail: [email protected]: [email protected].

W załączniku pełna oferta.

Z poważaniem,
Dagmara Urbaniak.
Pedagog specjalny.

Wakacyjne turnusy terapeutyczne

Pozytywne rodzicielstwo część 2. Być dobrym rodzicem

Być dobrym rodzicem.

Wychowywanie dziecka jest zadaniem niezwykle trudnym, nie dziwi więc to, że czasami także rodzic potrzebuje pomocy.
Pojawiają się wątpliwości i pytania:
Czy jako rodzic postępuję dobrze? Czy popełniam błędy? Czy w zachowaniu dziecka występują zmiany?
Czy moje dziecko chce coś mi powiedzieć?
Pytania te są dowodem na to, że zależy nam na osiągnięciu rodzicielstwa na najwyższym poziomie.
Najprostszą metodą uzyskania odpowiedzi na te pytania jest zaangażowanie się w życie dziecka.

• Rozmawiaj z nim i słuchaj go.
• Tak często jak to możliwe, spożywajcie wspólnie rodzinne posiłki i rozmawiajcie np. o minionym dniu.
• Nie rozwiązuj problemów za dziecko, zachęcaj je do proponowania własnych rozwiązań, które według niego będą najlepsze.
• Poświęć czas wieczorami na czytanie dziecku. Dzieci pozytywnie reagują na tę formę zainteresowania
  i bliski kontakt z nimi. Często odwzajemniają się szczerością.
• Baw się i graj z dzieckiem.
• Zachęcaj dziecko do nawiązywania przyjaźni i rozwijania zainteresowań.
• Pomagaj dziecku w dokonywaniu wyborów.
• Słuchaj uważnie dziecka, aby poznać jego punkt widzenia.

Przygotowała Beata Stefańska – pedagog szk. w SP 12

Źródła:
„Rodzice, którzy słuchają, chronią swoje dzieci” – Poradnik dotyczący nawiązywania prawidłowych relacji w rodzinie i otoczeniu.Publikacja Zarządu Służby Zdrowia (Health Service Executive, HSE) w ramach narodowego programu ochrony dzieci,
strona internetowa: Pogotowie kryzysowe.

Pozytywne rodzicielstwo

Pozytywne rodzicielstwo

Istnieje kilka podstawowych zasad, dzięki którym rodzice mogą lepiej wykorzystać relacje z dziećmi i zasłużyć na miano rodziców pozytywnych.

• Dzieci muszą czuć się bezpieczne, kochane i doceniane.

Pozwala im to nabrać pewności siebie i poznać swoją wartość. Jeśli dziecko postępuje właściwie, powiedz mu to!
Pochwały spowodują, że dziecko będzie chciało słyszeć je ponownie, a ponadto  staną się impulsem do dalszego pozytywnego działania.

• Jeśli zajdzie taka potrzeba, należy postępować stanowczo i  konsekwentnie.

Chwiejność osądów, zmiana postanowień lub postępowanie niezgodne z podjętymi decyzjami można wywołać skutki odwrotne do zamierzonych. Dziecko nabierze przeświadczenia, że jego nieprawidłowe zachowanie nie wywołuje nieprzyjemnych dla niego konsekwencji.

• Słuchaj swojego dziecka i rozmawiaj z nim — zawsze warto!

 Dziecko musi wiedzieć, że może wyrazić swoje pozytywne i negatywne uczucia w bezpiecznym, pełnym miłości otoczeniu.
Pozwoli mu to również na rozwinięcie potrzebnych na co dzień umiejętności językowych, dzięki którym wyrazi swój nastrój, począwszy od stanu frustracji, skończywszy na euforii  i radości. Ponadto umożliwi na zaaklimatyzowanie się w szkole.

• Wykonuj ze swoim dzieckiem rzeczy, które sprawiają wam przyjemność — bawcie się!

• Należy pracować zespołowo. Rodzice i inni dorośli powinni pracować wspólnie, być zgodni i konsekwentni.

Rodzice i opiekunowie powinni odpowiednio wcześnie opracować reguły i zasady podejmowania decyzji.

Przygotowała Beata Stefańska – pedagog szk. w SP 12

Źródła:
„Rodzice, którzy słuchają, chronią swoje dzieci” – Poradnik dotyczący nawiązywania prawidłowych relacji w rodzinie i otoczeniu. Publikacja Zarządu Służby Zdrowia (Health Service Executive, HSE) w ramach narodowego programu ochrony dzieci,
strona internetowa: Pogotowie kryzysowe.

ABY WSZYSTKIM BYŁO LEPIEJ😊 – MĄDRE MYŚLI NA NOWY ROK

ABY WSZYSTKIM BYŁO LEPIEJ😊- MĄDRE MYŚLI NA NOWY ROK.

1. Znoś cierpliwie codzienną harówkę, aby innym ludziom utorować drogę do szczęścia.
2. Milcz, kiedy zauważysz błąd, by nie poniżyć tego, kto go popełnił.
3. Nie denerwuj się, gdy ludzie narzekają na Ciebie.
4. Radośnie udzielaj pochwały temu, kto postępuje dobrze.
5. Udzielaj pomocy tym, którzy są w potrzebie.
6. Mocno uściśnij dłoń zasmuconego, by odczuł wspierające ciepło.
7. Serdecznie pozdrawiaj skromnych. Okazuj sympatię tym, co czują się zaniedbywani przez innych.
8. Przemawiaj łagodnie do niecierpliwych.
9. Uśmiechaj się do spotykanych ludzi – uśmiech nic nie kosztuje, a wiele znaczy, szczególnie dla tych dotkniętych przez los.
10. Zachowuj się w taki sposób, aby innym było z Tobą dobrze.
11. Wysyłaj do świata tylko to, co chcesz, aby do Ciebie wróciło.
12. Z radością i wdzięcznością witaj nowy dzień.

Żródło: „Bajki i mądrość życiowa” Valentino del Mazza

z życzeniami Bardzo Szczęśliwego i Cudownego Nowego Roku 2024
Beata Stefańska -pedagog szkolny, Dagmara Urbaniak -pedagog specjalny, Martyna Czerwińska-psycholog szkolny.